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안녕하세요. 우먼닥네트워크입니다.

어느덧 컴퓨터와 스마트폰은 떨어질 수 없는 존재가 되어버렸는데요. 

교육이나 업무, 여가생활 등 해결할 수 있는 장점이 있는가 하면 사용감이 많아지면서 

손목터널 증후군이라는 부작용이 생 수 있었어요. 

요리를 하거나 빨래를 하는 등 집안일을 하는 주부라면

 손의 힘을 어쩔 수 없이 많이 사용해야 하기 때문에 자주 사용하면 사용할수록 

손목 위 통증 증상이 생겨 원래의 기능을 잃을 수 있게 되는데요.

 손목터널은 수근관이라고 불리며 신경이 지나가는 통로이기 때문에 

근육과 인대가 위치해서 과도하게 사용하게 되면 자극을 받아 부어 오르게 될 수 있어요. 

근육과 인대, 신경 모두가 지나가는 손목터널은 압박감 때문에

 내부 압력이 증가하게 되어 신경들이 자연스럽게 좁아지면서 저리거나 

감각이 저하되고 경련이나 열감이 나타날 수 있는데요.  

엄지손가락과 검지, 손바닥에 타는 듯 하면서 

손목 위 통증과 찌릿함이 느껴질 수 있고 가만히 있는데도

 아플 수 있기 때문에 초기에 집중 관리를 받아볼 필요가 있어요. ​

저리는 듯한 증상이 느껴지면서 손가락 쪽으로 뻑뻑한 느낌이 들거나

 잘 구부러지지 않는 증상이 나타날 수 있고 그 외에도 다양하게 나타날 수 있어

 일상생활에서 고통스러울 수 있기 때문에 집중 관리를 받고

 생활 습관을 개선하는 것이 중요할 수 있었죠.

손목이나 손가락이 아파도 사용하지 않으면 나아지겠지 하고

 휴식만 취한 채 시간을 보내는 경우가 있는데 이미 예민해지고 약해져 있기 때문에

 증상이 심해져 도움을 구하게 될 수 있었지요 

모든 질환은 초기에 대처하는 것이 중요하기 때문에

 손목 위 통증 원인을 비롯해 증상에 따라 다양한 방법을 찾아 

개선을 시도해보는 것이 좋을 수 있어요.

​

보호대를 착용하거나 파스를 부착할 수 있지만 

예방의 효과나 일시적인 감소에는 도움이 될 수 있지만

 원인에 대한 해결책은 아니기 때문에 

손목 위 통증 원인과 증상(손목터널증후군)에 따라 

한방 치료로 도움을 받아볼 필요가 있었어요.

일상에서 손을 사용되는 시간을 줄이는 것이 좋은 방법이지만

 아무래도 쉽지 않기 때문에 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀 수 있어요.

이때 받아볼 수 있는 한방 치료는 침이나, 한약, 약침,뜸, 부항 등

 다양한 개선 방법을 통해 증상을 바로 잡는데 도움이 될 수 있는데

 혈액순환이 원활하다면 부어오른 주변 근육이나 

인대가 가라앉아 압박 받았던 신경도 진정될 수 있도록 도와주는 침은

 주변 혈자리를 자극해 기혈의 잘 순환되도록 

도움이 될 수 있었어요. 

약침 같은 경우엔 염증이 빠르게 제거될 수 있고 

굳어진 근육이 이완되는데 효과적이라고 할 수 있었죠.

​

한약치료는 만성으로 이어질 수 있는

 통증과이상 증세를 개선하는 데 도움을 줄 수 있고, 

뼈와 근육들이 약해져 익면 강화해 줄 수 있어요. 

그에 더해 혈액순환이 원활해지고 

노폐물 제거에도 도움이 될 수 있어 상태와 체질에 따라

 맞춤 치료로 도움을 받을 수 있으니 이런 점들도

 참고를 해보는 것이 좋겠어요.