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안녕하세요 우먼닥네트워크입니다.

손이 저리고 붓고 쥐가 나며,

 마비가 되는 느낌을 받으시는 분들이 많으실 거에요.

 컴퓨터와 스마트폰 그리고 교육과 업무를 진행하면서 

손의 사용 빈도가 높아지다 보니 

이로 인한 부작용을 흔히 찾아볼 수 있는데요. 

이러한 증상이 바로 손목터널증후군일 수 있어요.

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손목이 시큰거리거나 저림 증상의 원인인

 손목터널증후군은 수근관이라고 불리는 손목 앞쪽에 위치한

 손목터널이 좁아지게 되면서 정중신경을 압박하게 되어

 불편감이 발생하는 것을 말하는데요.

손목터널에는 근육과 인대 그리고 신경이 지나가는데 

이 통로가 좁아지면서 내부 압력도 동시에 증가하게 되어 

손목통증은 물론이고 손바닥과 손가락에 저림이나

 통증이 발생하게 될 수 있어요.

손목터널증후군 질병이 진행되어 정중신경압박이 악화가 되면

 통증, 손목이 저림 증상 및 감각 저하 이외에도 

엄지 근육의 쇠약 및 위축이 발생 할 수 있기 때문에

 이러한 증후군을 예방하기 위해 무리하게 손목을 사용하는 

동작을 피하시는 게 좋으며 전완부 근력 강화 운동이나 

손목 관절 스트레칭을 진행하신다면 도움이 될 수 있었어요.​

손목이 시큰거리는 증상의 치료는 

시간이 오래되지 않았고 증상이 경미하다면 

보존적 치료를 진행하게 되는데 휴식을 취하면서

 손목 보호대를 착용하여 손목 터널 주위의 자극을 줄여 

염증 반응을 줄이는 방법도 있었어요.

하지만 이러한 보존적 치료로도 호전이 되지 않는다면

 국소적인 염증을 치료할 수 있는 봉약침 치료나

 혈류 및 기혈 순환을 도울 수 있는 뜸 치료, 

손목관절의 정렬을 도와줄 수 있는 추나요법 등 

다양하게 한방 치료를 진행해볼 필요가 있었지요.

추가적으로 재발 방지를 도울 수 있는 

체질 맞춤형 한약 등을 처방하여 증상을 개선 시킬 수도 있구요.​

증상이 있음에도 불구하고 내원을 하지 않아 장기간

 증상을 방치하시는 분들이 많은데요. 

손목 통증을 예방하기 위해서 라도 

적당한 휴식과 손목 스트레칭으로 긴장된 근육을 

풀어주는 것이 좋은 대처라고 볼 수 있어요. 

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