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고지혈증

고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤 농도가 평균치보다 높아져 혈관에 나쁜 영향을 주는 만성질환입니다.
고지혈증은 심장병이나 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 주요 위험인자 중 하나입니다.
고지혈증을 예방하거나 치료하려면 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

고지혈증 발생 원인

고지혈증의 주요 원인은 다음과 같습니다.



  • 과다한 포화지방 섭취: 동물성 유래의 지방, 유지, 버터, 빵, 쿠키, 과자 등의 고지방 음식을 과다하게 섭취할 경우 콜레스테롤 수치가 증가합니다.
  • 비만: 비만은 콜레스테롤 수치가 증가하고 동맥경화 등의 질환을 유발할 가능성이 높아집니다.
  • 선천적인 유전자: 유전적인 요인으로 인해 고지혈증이 발생할 가능성이 높아집니다.
  • 당뇨병: 당뇨병은 인슐린 부족으로 인해 콜레스테롤 수치가 증가하고 동맥경화 등의 질환을 유발할 가능성이 높아집니다.
  • 운동 부족: 일정한 운동을 하지 않을 경우 체중이 증가하고 콜레스테롤 수치가 증가하여 고지혈증 발생 가능성이 높아집니다.

고지혈증 증상

고지혈증의 증상은 대개 없습니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 일정 수준 이상으로 높아지면 동맥경화, 심장병 등의 질환을 유발할 수 있습니다.
따라서 정기적인 건강검진을 통해 콜레스테롤 수치를 체크하는 것이 중요합니다.
합병증으로는 죽상경화에 따른 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환이 증가하는 것이 가장 큰 문제이다.
또한 혈액 내의 중성지방 수치가 매우 높은 경우 췌장염이 발생할 수 있습니다.

고지혈증 생활습관

건강한 식이와 규칙적인 운동으로 정상적인 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 혈액검사를 정기적으로 받아 혈중 지질 수치를 모니터링해야 합니다.

  • 식이
    난소 기능 저하로 인해 생리가 불규칙하게 됩니다.
    또한 여성 호르몬의 감소와 함께 신경정신적 증상이 나타날 수 있습니다.
    • 동물성 지방이나 콜레스테롤이 많은 음식을 피하세요.
      버터, 쇼트닝, 새우, 장어, 계란 노른자 등 콜레스테롤이 높은 음식을 피합니다.
    • 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요.
      녹황색 채소(상추, 깻잎, 시금치 등), 해조류(미역, 다시마 등), 버섯류 등을 섭취하세요.
  • 운동

    일주일에 3-4회, 30분에서 1시간씩 유산소 운동(걷기, 자전거 타기, 등산, 수영, 줄넘기, 배드민턴, 골프 등)을 합니다.

고지혈증 한방치료

고지혈증을 한방치료하는 경우 환자의 건강상태와 체질 등을 고려하여 장해독, 간해독, 한약 등을 병행하여 치료합니다.
이를 통해 혈액 정화, 혈관 건강 회복, 콜레스테롤 수치 정상화 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
그러나 각각의 환자마다 앓고 있는 질환, 유전적 요인, 체질, 건강상태가 다르기 때문에, 의료진과 충분한 상담을 통해 체계적인 치료계획을 수립하는 것이 필요합니다.

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